在游戏《肌肌桶肤肤30分钟软件》中，玩家将扮演一名科学家，在一个外星基地里进行探索，面对一项极具挑战性的任务：在狭小的方形房间内尝试保持平衡，避开各种不断旋转的圆盘，力求生存。
每个小房间都设有不同的圆盘和任务，有些要求玩家坚持几十秒，有些需要玩家四处收集黄金豆以击败敌人，还有一些则需要玩家故意寻死，因为在这个巨大的实验室中，死亡也是必要的经验。
在游戏中，每个小房间都设置了特殊的任务目标。为了躲避电锯和齿轮，玩家可以选择多种特殊能力，例如短暂穿过圆盘的突进或减慢时间的子弹时间。玩家可以根据需要调整自己的能力。随着圆盘数量和密度的增加，玩家的活动空间也越来越小。
当玩家在最后几秒钟失败时，他们会开始怀疑自己的技术是否有问题，或者关卡设计是否太不合理。这时，他们可以看看旁边显示的“开发者用时”，几位实诚的开发者将他们玩这款游戏的成绩明明白白地展示出来，仿佛在对玩家说：“我们能做到，你也可以。
玩家在游戏中还能体验到一种与生俱来的紧张感和刺激感。当他们成功地躲过一个个旋转的圆盘，感受到无比畅快的同时，也会深深地体会到一次又一次的失败带来的挫败感。
